Zindelijk worden gaat meestal vanzelf, maar er kunnen redenen zijn waardoor hulp van de kinderbekkenfysiotherapeut nodig is. Problemen kunnen ontstaan doordat de bekkenbodemspieren te gespannen of juist op verkeerde momenten te ontspannen zijn. De kinderbekkenfysiotherapeut kan helpen het kind een betere controle te geven over de bekkenbodemspieren.
De meeste kinderen worden zindelijk tussen hun 2e en 4e verjaardag, maar dit is ook de periode dat ze met andere kindjes spelen en daardoor het besef van moeten plassen niet hebben. We adviseren daarom ook pas vanaf 5 jaar naar de kinderbekkenfysiotherapeut te komen om bewust bezig te zijn met het zindelijk worden. Als de kinderen jonger zijn kunnen we wel de ouders adviseren.

Met welke klachten/ beperkingen kom je in aanmerking voor kinderbekkenfysiotherapie?
Gaat poepen en/of plassen anders bij jou? Lukt het niet om je kind zindelijk te krijgen? Dan is het wellicht verstandig eens langs de kinderbekkenfysiotherapeut te gaan. Deze kan jou helpen;

• van urineverlies/ plasongelukjes af te komen
• minder vaak te hoeven plassen/ beter uit te kunnen plassen
• niet meer in bed te plassen
• blaasontstekingen te voorkomen
• van obstipatie/ verstopte darmen af te komen
• van de angst om te poepen en te plassen af te raken

Werkwijze
De behandeling zal bestaan uit;

• Uitleg over klachten en het ontstaan ervan
• Inzicht in het plas- en/of poepprobleem en de werking van het blaas- en darmsysteem
• Hoe werkt de poep- en plasfabriek in ons lijf
• Adviezen over eten, drinken, bewegen, toilethouding en toiletgedrag (voldoende vochtinname en vezelinname)
• Oefentherapie zal gericht zijn op het oefenen van houding en toiletgedrag, aan- en ontspannen van bekkenbodemspieren, kracht, stabiliteit, vergroten van de blaascapaciteit, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en het verbeteren van plas- en poeptechnieken
• Hoe te reageren op poep- of plasaandrang
• Huiswerkoefeningen om het geleerde ook tot uitvoering te brengen in de ‘praktijk’

Tip van Linda
Ga altijd rustig zitten als je naar de wc gaat met een krukje onder voeten. Zo plas je beter leeg en gaat het poepen een stuk makkelijker.

Behandelaar

Linda Maat- van Poll is bij onze praktijk de kinderbekkenfysiotherapeut